Dieta Atkins
Hoy traemos a nuestras páginas un auténtico clásico: la dieta Atkins o la revolución dietética, como la denominó su autor. Pero ¿de verdad es revolucionaria? Lo cierto es que en el mundillo de las dietas es muy difícil encontrar algo …
Dieta Atkins
Fase de inducción
Si has leído nuestro primer artículo sobre la dieta Atkins y has decidido intentar adelgazar con ella, lo primero que tienes que hacer es sumergirte en la fase de inducción. Pero antes de empezar hay unas cuantas cosas que debes …
Fase de pérdida de peso progresiva
Si ya has pasado por la fase de inducción de la dieta Atkins, si ya has vivido la experiencia de la cetosis en carne propia y si has perdido unos cuantos kilos, quizás haya llegado el momento de comenzar con …
Fase de mantenimiento previo
Tras superar con éxito las dos primeras fases de la dieta Atkins, por fin ha llegado el momento de pasar a la fase de mantenimiento previo. Seguro que estás deseando, sobre todo si ya le has echado un vistazo a …
Fase de mantenimiento
Si has seguido paso a paso todas las tres primeras fases de la dieta Atkins a estas alturas ya habrás alcanzado tu meta. ¿Y ahora qué? Para empezar es el momento adecuado para ir de compras y renovar tu vestuario. …