Dieta South Beach

La dieta South Beach (playa sur) tiene un nombre realmente evocador: esta playa, que recibe el mismo nombre del barrio en el que está situada, quizás sea la más famosa de Miami. Escenario inolvidable de muchas películas, al oír su nombre nuestra mente se puebla de imágenes de sol, arena blanca, grandes olas, y de … Read more

South Beach Fase 1

Si estás interesado en hacer la dieta South Beach – Fase 1 quizás ya leíste el artículo sobre la dieta South Beach, y sabes que está creada por un médico. Para ser exactos fue un cardiólogo, el doctor Arthur Agatston, el que la diseñó para que sus pacientes pudieran adelgazar sin riesgos y mantener el … Read more

South Beach Fase 2

Si ya has completado las dos semanas de la fase 1 de la dieta, has superado la prueba más difícil: habrás perdido tus cuatro o seis kilos, habrás mejorado la capacidad de procesar azúcares y féculas, y habrán mejorado tus índices de glucosa, insulina y colesterol. A partir de ahora ya puedes comenzar con la … Read more

South Beach Fase 3

¿Vas a comenzar la dieta South Beach – Fase 3? Si ya has completado la fase 1 y la fase 2 de la dieta South Beach, recibe nuestras felicitaciones. Uno de los motivos que llevan al fracaso la mayoría de las dietas es la falta de constancia, pero está claro que ese no es tu … Read more

Dieta South Beach Plan para caminar

Si has seguido con nosotros todos los artículos acerca de la dieta South Beach seguramente ya te habrás formado tu propia opinión sobre ella. Ya sabes en qué consisten la fase 1, la fase 2 y la fase 3 de la dieta y conoces algunos consejos para llevarla a cabo con éxito. Pero la dieta … Read more